உடலில் ஏற்படும் முடக்குகளை தீர்ப்பதனால் இதற்கு முடக்கத்தான் என்று பெயர்பெற்றது. கிராமங்களில் வேலி ஓரங்களில் கொடி போன்று படர்ந்து வரும் தாவரம். முடக்கத்தான் கீரை அற்புதமான ஊட்டச்சத்து, மருத்துவ பயன்கள் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளதால், நம் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளும் ஒரு அற்புதமான பொருளாகும். இது குறிப்பாக மூட்டு வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துவதற்கும் நன்கு அறியப்பட்டதாகும்.
மூட்டு வலி நிவாரணி
முடக்கத்தான் கீரையினை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து வந்தால் மூட்டு வலி மற்றும் முடக்கு வாதம் போன்ற பிரச்சினை ஏற்படாமல் தடுக்க உதவும்.
அல்சர்
வயிற்றுப்புண் மற்றும் அல்சரை குணப்படுத்தும் அற்புத மூலிகை.
அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடென்ட்
முடக்கத்தான் கீரையில் அற்புதமான ஆன்டிஆக்ஸிடென்ட் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அனைத்து வகையான அழற்சிகளையும் குறைக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஊட்டச்சத்துக்கள்
100 கிராம் முடக்கத்தான் கீரையில் சுமார் 61 கலோரிகள், 4.7 கிராம் புரதம், 0.6 கிராம் கொழுப்பு மற்றும் 9 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது. தாதுக்கள், கால்சியம், இரும்பு மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது.
Also Read: வல்லாரை கீரையின் 8 மருத்துவ பயன்கள்!
மிளகு கீரை எண்ணெய் அல்லது புதினா எண்ணெய் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் 8 நன்மைகள்!
